स्वस्थ वयस्कका लागि दैनिक क्याफिन सेवनको मात्राबारे नयाँ वैज्ञानिक तथ्य

अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनले सार्वजनिक गरेको नयाँ अध्ययन अनुसार स्वस्थ वयस्कहरूले दिनमा ४०० मिलिग्रामसम्म क्याफिन सुरक्षित रूपमा सेवन गर्न सक्छन्। यो मात्रा करिब पाँच कप कफी बराबर हुन्छ। नियमित र सन्तुलित कफी सेवनले मुटुसम्बन्धी रोगको जोखिम कम गर्न सक्ने देखिएको छ। नेपालमा कफी संस्कृति बढ्दै जाँदा विज्ञहरूले यसको सही मात्रा र स्वास्थ्यमा पर्ने प्रभावबारे ध्यान दिन सुझाव दिएका छन्।